Kategoria: Styl życia

Zwykłe rośliny uwolnią was od smogu

Styl życia

Chyba już zauważyliście, że problem smogu, powrócił na pierwsze strony gazet. Nie ma się co temu dziwić, bo zima za pasem i Polacy zaczęli już palić czym popadnie w swoich piecach. Niestety zanieczyszczone powietrze pojawia się nie tylko na dworze, ale też wdziera się przez rozszczelnione okna…

Dieta łagodząca stres

Styl życia

XXI wiek jest dla nas bezwzględny. Tępo życia nigdy nie było tak zawrotne, a poziom stresu do tej pory nie osiągał tak wysokich wartości. Codziennie jesteśmy narażeni na czynniki powodujące wzrost wydzielania hormonów stresu – adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu. O ile sporadyczna obecność tych substancji…

Cała prawda o nabiale!

Styl życia

Wokół produktów mlecznych narosło sporo kontrowersji. Podczas, gdy jedni chwalą, inni posądzają je o całe zło tego świata. Czy rzeczywiście w powinniśmy starać się eliminować z diety nabiał? To zależy. W dietetyce niewiele jest jednoznacznych odpowiedzi, a jeśli ktoś daje Wam na tacy uniwersalne, dobre dla wszystkich rozwiązania…