Kategoria: Styl życia

Różne drogi do żeglarstwa

Styl życia

Stale słyszę pytanie od różnych ludzi: a dlaczego żeglarstwo? To bardzo proste. To sport, który jak mało który zmusza do myślenia i wyrabia charakter. Ponadto to sport, który w różnej formie można uprawiać od dziecka do późnej starości. Oczywiście na małych wyczynowych łódkach ważna jest sprawność fizyczna i wiek odgrywa rolę, ale na większych jachtach wiek…

Urodowe koktajle i maseczki

Styl życia

WARZYWA I OWOCE W SŁUŻBIE PIĘKNA Latem mamy ogromny dostęp do świeżych warzyw i owoców. Warto z nich korzystać aby zachować dobrą kondycję organizmu i piękny wygląd skóry. Oto kilka prostych przepisów na owocowo – warzywne koktajle i maseczki. KOKTAJLE NA DOBRY DZIEŃ  Podobno tym napojem rozpoczynają dzień gwiazdy…

Oczy – zwierciadło duszy

Styl życia

Powszechnie znane jest powiedzenie, że oczy są zwierciadłem duszy. Patrząc w oczy można z nich wiele wyczytać. Możemy zobaczyć szczęście czy smutek, ale także skutki nieodpowiedniego stylu życia, zmęczenia, stresu czy chorób. Zmarszczki, cienie, worki pod oczami to najczęstsze problemy skóry wokół oczu. Skąd się biorą…

Filozofia kaizen w odchudzaniu – czego możemy nauczyć się od Japończyków?

Styl życia

Lubimy swoją polskość. Może na co dzień trochę się z siebie śmiejemy (że Grażynki, że cebula, że parawaning, że Janusz załóż białe skarpetki do sandałów!), ale jesteśmy dumni z naszej tradycji i kultury. Kochamy naszą historię, przysłowia, złote myśli i… Kuchnię. Na szczęście tym artykułem nie próbuję Was namówić do zamiany schabowego…

Zdrowe jedzenie, które tuczy

Styl życia

Zdrowe nie zawsze znaczy niskokaloryczne I nie ma w tym nic złego. Złe jest wartościowanie produktów przez pryzmat ich niskiej lub wysokiej kaloryczności. W zdrowej diecie jest miejsce nawet na najbardziej kaloryczne produkty tj. oliwę, orzechy czy chociażby awokado wśród owoców. To, co czyni produkt…

ABC zdrowego opalania

Styl życia

Wakacje to czas urlopów i upragnionego wypoczynku na słonecznej plaży. Słońce ma wiele dobroczynnych właściwości, ale także negatywnie wpływa na kondycję naszej skóry. Dlaczego latem powinniśmy szczególnie pamiętać o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej i co to jest SPF? Promieniowanie słoneczne Słońce ma dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie. Pod jego wpływem wydzielają…

Antyoksydanty vs wolne rodniki

Styl życia

Antyoksydanty, przeciwutleniacze, superblokery … często słyszymy te nazwy, ale czy wiemy dokładnie co znaczą, jaki mają wpływ na nasz organizm i jak wygląda walka z wolnymi rodnikami? Co to są wolne rodniki? Wolne rodniki to niestabilne, uszkodzone atomy tlenu, które mają na swojej ostatniej orbicie jeden elektron…

Kosmetyki z Twojej kuchni

Styl życia

Zdrowe. Wysokiej jakości. Naturalne. Nietestowane na zwierzętach. Skuteczne. Tanie. Bez SLS-ów, parabenów, silikonów i innych podejrzanie brzmiących dodatków, które znajdziesz w składzie powszechnie dostępnych kosmetyków. Nie znajdziesz ich za to na pierwszy rzut oka, zerkając na opakowanie produktu. W interesie producenta nie leży uświadamianie Cię na temat niekorzystnego…

Techno fit — gadżety treningowe

Styl życia

O pozytywnym wpływie na nasze zdrowie biegania czy jazdy na rowerze nikogo nie trzeba przekonywać. Niestety nie wiem, jak jest z Wami, ale mnie czasem dopada leń i treningowa motywacja odchodzi w siną dal. W takich chwilach przydają się specjalne gadżety, które nie tylko motywują do treningu, ale też potrafią…

5 prostych kroków do pięknej i młodej skóry

Styl życia

Demakijaż To pierwszy krok do dokładnego oczyszczenia skóry. Podczas dnia zbiera się na niej mnóstwo nieczystości: kurz, sebum, resztki makijażu. Ważne, aby demakijaż wykonać na całej powierzchni twarzy pamiętając o okolicy szyi i dekoltu. Podczas snu nasza skóra regeneruje się. Jeśli pozostawimy ją nieoczyszczoną, nie…