Autor: Hania Stolińska

Super foods – za i przeciw

Styl życia

Zdrowa dieta obfituje w wiele produktów bogatych w określone witaminy i składniki mineralne. Są to produkty, które w jednostce masy lub objętości zawierają szczególnie dużo danego składnika i chociaż nie są spożywane każdego dnia, w niewielkich ilościach mogą stanowić dobre źródło danego składnika odżywczego w diecie. Zastanówmy się,…

Najzdrowsze narody świata – czy warto stosować japońską dietę?

Styl życia

Moda na zdrowy tryb życia – prawidłowe żywienie oraz aktywność fizyczną, osiąga w tym momencie szczyt popularności. Zastanawiamy się jaki wpływ na nasz wygląd, zdrowie i doskonałe samopoczucie ma prawidłowe żywienie. W Internecie, w mediach i wśród znajomych znajdziemy sprzeczne informacje o cudownych dietach, zbawiennych produktach i ogólnie sposobie żywienia….