Autor: Jerzy Skarżyński

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?

Styl życia

Kiedy to było? Na Sylwestra, czy trochę wcześniej? Kiedy zaplanowałaś od Nowego Roku, albo od początku wiosny „coś” ze sobą zrobić? „Coś”, czyli zrzucić kilka/kilkanaście/kilkadziesiąt kilogramów. Ludziom z nadwagą, a już otyłym na pewno, fizycznie ciągle jest „pod górkę”, a że bieganie jest najskuteczniejszą „spalarnią” kalorii i stało się modne, więc…

Bieganie – dlaczego warto

Styl życia

Gdy na początku siódmej dekady ub. wieku w rodzinnym Świebodzinie rozpoczynałem swoją przygodę z bieganiem pukano się w czoło na mój widok. „Złodziej, albo wariat” – taka była w tamtych czasach ocena na widok biegnącego człowieka. Dzisiaj niebiegający patrzą na biegaczy… z zazdrością. Wielu chciałoby biegać, wielu marzy o pokonaniu…