Przedwakacyjne pogotowie kosmetyczne

15 czerwca 2017, Monika Siek-Sikorska

Styl życia

Wakacje tuż, tuż, a Ty właśnie orientujesz się, że Twoja figura nie wygląda tak jak figura dziewczyny z okładki ulubionego czasopisma. Boczki, odstający brzuszek, bryczesy. Co zrobić, aby w dość krótkim czasie nasze ciało wyglądało zdrowo i powabnie? Jest na to kilka sposobów.

Odpowiednio zbilansowana dieta

Pierwszy z nich to odpowiednio zbilansowana dieta. Zadbajmy o to aby była lekka i obfitowała w kolorowe warzywa i owoce. W okresie wiosenno – letnim mamy duży dostęp do świeżych i różnorodnych produktów – wybieraj te od lokalnych dostawców. Baw się kolorami. Jedz pożywne śniadania,
a kolację zastąp ulubioną sałatką. Ogranicz słodycze i cukier. Pamiętaj, że dużą jego ilość zawierają owoce i soki owocowe. Pij dużo wody i ziołowe herbatki. Świetnie sprawdzą się także, bardzo teraz modne warzywne i owocowe koktajle.

Aktywność fizyczna

Drugi krok to aktywność fizyczna. Być może wiele osób zacznie teraz wzdychać. Spokojnie. Nie ma konieczności zapisywania się od razu na morderczy crossfit czy bieganie 20 km dziennie. Na początek wystarczy wstać z kanapy i trochę się rozruszać. Może to być długi, szybki spacer, rower zamiast samochodu, basen czy zajęcia jogi. Ważne, aby codziennie coś dla siebie zrobić. Dobrym rozwiązaniem jest zaangażowanie we wspólne treningi przyjaciółki lub koleżanki. Będzie dobrym wsparciem i mobilizacją w kryzysowych sytuacjach.

Specjalistyczne zabiegi kosmetyczne

Trzeci krok to specjalistyczne zabiegi kosmetyczne. Tutaj znajdziemy rozwiązanie na problemy, z którymi mimo diety i ćwiczeń nie możemy sobie poradzić. Należą do nich nadmiar tkanki tłuszczowej, cellulit i utrata jędrności skóry.

Jednym z zabiegów, na który możemy się zdecydować w gabinecie kosmetycznym jest liposukcja kawitacyjna. Kluczową rolę odgrywają tu ultradźwięki, które uszkadzają błony komórkowe adipocytów. Komórki tłuszczowe ulegają obkurczeniu, a wibracja ultradźwięków prowadzi do likwidacji tkanki tłuszczowej i zmniejszania efektu skórki pomarańczowej. Jest to zabieg całkowicie bezpieczny i bezinwazyjny. Dzięki tej metodzie możemy osiągnąć dobre wyniki terapeutyczne bez niepożądanych efektów ubocznych, które powstają podczas liposukcji chirurgicznej. Metoda jest skuteczna u osób z otyłością miejscową, redukując tkankę tłuszczową w miejscach, z których trudno się jej pozbyć klasycznymi metodami.

Kolejnym zabiegiem, który pomoże nam osiągnąć efekt jędrnej i gładkiej skóry jest zabieg Radiofrekwencji popularnie zwanej Falami Radiowymi. To jeden z najpopularniejszych zabiegów służących do liftingu twarzy i ciała, a także redukcji nadmiernie zgromadzonej tkanki tłuszczowej. Zabieg polega na oddziaływaniu fal elektromagnetycznych w obrębie skóry właściwej i pobudzaniu fibroblastów do produkcji kolagenu. Energia docierająca w głąb tkanek powoduje wytworzenie endogennego ciepła, w skutek czego poprawia się mikrocyrkulacja, następuje lepsze odżywienie i dotlenienie komórek skórnych. Wytworzone ciepło powoduje także skrócenie i zagęszczenie włókien kolagenowych. W efekcie uzyskujemy poprawę napięcia i elastyczności skóry.

W terapii cellulitu, redukcji tkanki tłuszczowej, a także ujędrnienia i uelastycznienia skóry doskonale sprawdza się także dermomasaż. Zabieg polega na oddziaływaniu na tkanki poprzez podciśnienie i stymulację mechaniczną. Fałd skóry zasysany jest przez głowicę zabiegową, a specjalnie rozmieszczone rolki jednocześnie rozmasowują tkankę. Jego regularne stosowanie pozwala zapobiegać powstawaniu zmian obrzękowo – stwardnieniowych, charakterystycznych dla cellulitu. Zabieg wspomaga prace układu krążenia, pobudza procesy metaboliczne skóry i tkanki podskórnej, ułatwia odprowadzenie zbędnych produktów przemiany materii, usprawnia przepływ limfy. Regularnie wykonywany pozwala przeciwdziałać zatrzymaniu się wody i toksyn w organizmie. Sprawdza się doskonale w zwalczaniu obrzęków kończyn dolnych i uczucia ciężkich nóg. Stymuluje fibroblasty do syntezy kolagenu.

Każdy z przedstawionych zabiegów możemy wykonywać oddzielnie, ale najlepsze efekty osiągniemy wykonując je jednocześnie w seriach. Liczba zabiegów ustalana jest dla każdego indywidualnie podczas wizyty w gabinecie i zależy od aktualnego stanu skóry.

Bez względu na to na jaki zabieg się zdecydujemy, bezwzględnie musimy pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji domowej. Stosuj peelingi. Wykonuj je raz lub dwa razy w tygodniu. Ujędrniaj ciało. Stosuj naprzemienny ciepły i zimny prysznic.  Rano i wieczorem używaj specjalistycznych balsamów. Dobierz odpowiedni do potrzeb Twojej skóry. Na koniec mały trik. Popracuj nad opalenizną. Niekoniecznie tą z solarium. Doskonałą alternatywą są balsamy brązujące. Każde, opalone, nawet troszkę większe ciało będzie doskonale prezentowało się w bikini.

Kupując produkty do pielęgnacji domowej kieruj się rozsądkiem. Wybieraj preparaty naturalne i organiczne, które nie zawierają w swoim składzie syntetycznych barwników, perfum, olejów mineralnych, parafiny, syntetycznych olejów silikonowych, parabenów, GMO czy nanocząsteczek. Nie są testowane na zwierzętach i są produkowane zgodnie z zasadą Fair Trade