Wiecie czym jest jeden z najbardziej niebezpiecznych wynalazków ludzkości? Nie jest to bomba atomowa. Nie jest nim broń palna. Nie jest nią plastik, a nawet azbest wydaje się powodować mniej niepożądanych skutków ubocznych. Jest nim krzesło. Krzesło i fakt, że przyrośliśmy do niego na kilkanaście godzin w ciągu…
Dieta bezglutenowa dla każdego Dieta bezglutenowa jest trudna w stosowaniu, wymaga posiadania bardzo dużej wiedzy na temat żywienia, jest niesamowicie wymagająca i często kłopotliwa w codziennym życiu (np. wyjścia do restauracji, wyjazdy na wakacje, rodzinne spotkania). Mimo to znalazła wielu fanów – nie tylko wśród osób chorujących na celiakię…
Skąd się bierze kac? Metabolizm etanolu występującego w napojach alkoholowych prowadzi do powstawania nadmiernych ilości aldehydu octowego. Prawdopodobnie ten składnik odpowiada za poranny ból głowy, osłabienie, zawroty głowy, zaburzenia apetytu, obniżoną koncentrację, zaburzenia funkcji motorycznych. Nie bez znaczenia jest też odwodnienie, które w szczególnie…
Lubimy swoją polskość. Może na co dzień trochę się z siebie śmiejemy (że Grażynki, że cebula, że parawaning, że Janusz załóż białe skarpetki do sandałów!), ale jesteśmy dumni z naszej tradycji i kultury. Kochamy naszą historię, przysłowia, złote myśli i… Kuchnię. Na szczęście tym artykułem nie próbuję Was namówić do zamiany schabowego…
Zdrowe nie zawsze znaczy niskokaloryczne I nie ma w tym nic złego. Złe jest wartościowanie produktów przez pryzmat ich niskiej lub wysokiej kaloryczności. W zdrowej diecie jest miejsce nawet na najbardziej kaloryczne produkty tj. oliwę, orzechy czy chociażby awokado wśród owoców. To, co czyni produkt…
Pijesz wodę smakową. Wydaje Ci się, że wszystko jest w porządku, a Ty robisz coś dobrego dla swojego zdrowia? Masz rację. Tylko Ci się wydaje. Wodzie smakowej bliżej (pod względem składu) do coca coli, niż do czystej wody. Nie wierzysz? No to spójrz: Gdy przyjrzysz się etykietom, zobaczysz,…
Im więcej książek na temat zdrowego stylu życia czytasz, im więcej blogów o odchudzaniu obserwujesz, im więcej wysportowanych ciał podziwiasz na Instagramie, im więcej filmów dokumentalnych dotyczących diet obejrzysz, tym trudniej jest Ci się zabrać za zmianę własnego stylu życia. Wydaje Ci się, że jesteś…
Jesienią i zimą narzekaliśmy na deszcz i szarugę, które nie zwiększają motywacji do pracy. Pojawiło się słońce, nadeszły cieplejsze dni, a wraz z nimi… Ponowny spadek zapału. Bo jak tu pracować, skoro pogoda taka piękna? Zastanówmy się, co robić, by osiągać satysfakcjonujące efekty pracy, przy spędzaniu mniejszej…
