Autor: Monika Gabas – dr Lifestyle

5 niebezpiecznych fit trendów

Styl życia

Dieta bezglutenowa dla każdego Dieta bezglutenowa jest trudna w stosowaniu, wymaga posiadania bardzo dużej wiedzy na temat żywienia, jest niesamowicie wymagająca i często kłopotliwa w codziennym życiu (np. wyjścia do restauracji, wyjazdy na wakacje, rodzinne spotkania). Mimo to znalazła wielu fanów – nie tylko wśród osób chorujących na celiakię…

Filozofia kaizen w odchudzaniu – czego możemy nauczyć się od Japończyków?

Styl życia

Lubimy swoją polskość. Może na co dzień trochę się z siebie śmiejemy (że Grażynki, że cebula, że parawaning, że Janusz załóż białe skarpetki do sandałów!), ale jesteśmy dumni z naszej tradycji i kultury. Kochamy naszą historię, przysłowia, złote myśli i… Kuchnię. Na szczęście tym artykułem nie próbuję Was namówić do zamiany schabowego…

Zdrowe jedzenie, które tuczy

Styl życia

Zdrowe nie zawsze znaczy niskokaloryczne I nie ma w tym nic złego. Złe jest wartościowanie produktów przez pryzmat ich niskiej lub wysokiej kaloryczności. W zdrowej diecie jest miejsce nawet na najbardziej kaloryczne produkty tj. oliwę, orzechy czy chociażby awokado wśród owoców. To, co czyni produkt…

Kosmetyki z Twojej kuchni

Styl życia

Zdrowe. Wysokiej jakości. Naturalne. Nietestowane na zwierzętach. Skuteczne. Tanie. Bez SLS-ów, parabenów, silikonów i innych podejrzanie brzmiących dodatków, które znajdziesz w składzie powszechnie dostępnych kosmetyków. Nie znajdziesz ich za to na pierwszy rzut oka, zerkając na opakowanie produktu. W interesie producenta nie leży uświadamianie Cię na temat niekorzystnego…